「那時候，耶穌來到撒瑪黎雅的一座城，名叫息哈爾，靠近雅各伯給他兒子若瑟的莊田；在那裡有「雅各伯井」。耶穌走累了，就順便坐在井旁；那時，大約是第六時辰......」（若4:5-42）(2月28日)
一個撒瑪黎雅婦人帶了水罐來到井邊取水(若4:7)。 耶穌坐在井邊， 卻賜給她活水(若4:10)。 耶穌對她說：「誰若喝了我賜與他的水， 他將永遠不渴；賜給他的水， 將在他內成為湧到永生的水泉(若4:14)。」 那個婦人充滿了聖神的活水，忘掉了井水， 留下了她的水罐在井邊。 她所關心的是向其他人講述耶穌(若4:28)。
天主創造人， 使之在肉身和精神上感到口渴。 我們肉體上每天要喝水， 在精神上更加需要頻繁的喝。 甚至更心硬的人，不論他們是否認知，也渴求耶穌的活水。 撒瑪黎雅婦人一旦喝了耶穌賜予的活水，禁不住要將這水帶給其他人。同樣，我們也要將耶穌的活水帶給口渴的天主子民。
撒瑪黎雅婦人教給我們，當我們完全喝過耶穌賜予我們的活水後，我們要開始傳揚福音。我們如此充滿了活水，使我們不得不這樣做。 如果我們不傳福音，我們就好像得了精神上脫水的症狀。 耶穌說：「誰若渴， 到我這裡來喝吧！凡信從我的，就如經上說： 從他的心中要流出活水的江河。」(若7:37-38)。到耶穌跟前， 深深的喝吧， 告訴全世界有關祂的一切。