「那時，若翰的門徒來到耶穌跟前說：「為什麼我們和法利塞人多次禁食，而你的門徒卻不禁食呢？」耶穌對他們說：「伴郎豈能當新郎與他們在一起的時候悲哀......」（瑪9:14-15）(3月3日)
我們為甚麼要在四旬期守齋呢？是為了減輕體重？是為了能得到四十天內誡掉自己喜歡食物的滿足感？還是在復活節後，能品嚐更美好的味道呢？這就是很多教友在四旬期內，所出現的境況。我們只想跟大隊做事，因為我們希望其他人知道我們是好教友(瑪6:16)。反地，我們守齋是因為耶穌告訴我們，藉著守齋與祈禱，這是對抗黑暗勢力的武器。我們是否只要禁食，就能趕走撒旦及將祂關押在主耶穌的權能之下？(瑪17:21)我們禁食是否因為我們想念耶穌？(瑪9:15)我們希望能趕緊阻止撒旦的國度？(伯後3:12)
我們可以為著人的緣故守齋，也能為著天主的緣故。天主揭示給我們：「我所中意的齋戒，豈不是要人解除不義的鎖鏈，廢除軛上的繩索，使受壓迫者獲得自由，折斷所有的軛嗎？ 豈不是要人將食糧分給飢餓的人，將無地容身的貧窮人領到自己的屋裏，見到赤身露體的人給他衣穿，不要避開你的骨肉嗎？ 」(依58:6-7)。讓我們立刻行動，在四旬期內守齋，就能為撒旦的工作帶來了結束。