「那時候，耶穌對他的門徒說：「你們一向聽說過：『你應愛你的近人，恨你的仇人！』我卻對你們說：你們當愛你們的仇人，當為迫害你們的人祈禱....」（瑪5:43-48）(6月20日)
在聖神的領域，禁食是非常有效。阿哈布是個罪大惡極的人，由於他進行禁食，天主延遲懲罰阿哈布（列上21:27-29）。禁食和祈禱是唯一能驅趕魔鬼的方法（瑪17:21），而祈禱本身的力量是那麼有效，能移動山丘（谷11:23-24）。
「祈禱與齋戒固然是善功，但秉義施捨卻超過前二者」（多12:8）。但我們可以做更偉大的事。愛我們的敵人，這是信德和愛德行為的極限。耶穌禁食、祈禱和行施捨。不過，沒有一樣產生救贖。為所有的時代及所有的人帶來救贖的，是耶穌對罪人的愛，甚至為我們而死。