「那時候，耶穌叫群眾來，對他們說：「你們都要聽我，且要明白！不是從人外面進入他內的，能污穢人，而是從人裏面出來的，才污穢人。凡有耳聽的，聽吧......」（谷7:14-23）(2月10日)
聖思嘉（貞女）（紀念）
聖女是聖本篤之胞妹，約於480年出生於意國諾西亞，她與胞兄一同獻身於天主。547年左右在加西諾山的隱修院安逝。
耶穌說：「從裡面，從人心裡出來的是些惡念」而不是因為吃了不潔的食物（谷7:19,21）。衪否認舊有的言論：「你吃什麼，你就是什麼」。問題不在於食物，而是內心。永遠影響著我們的，倒不是放進我們嘴裡的東西，而是透過我們的眼睛和耳朵而進入我們生活的。
耶穌說：「你的眼睛就是身體的燈。幾時你的眼睛純潔，你全身就光明；但如果邪惡，你全身就黑暗」（路11:34）。結果，你可以看見電視是如何危險。它以成千上萬的圖片和文字轟炸我們的心，除非那些圖片和文字是非常好，否則將會極其破壞性的影響我們。電視可以摧毀我們的心。「固守你們的心思念慮」（斐4:7）。